Spaudimo ar diskomforto jausmas krūtinėje gali gąsdinti kiekvieną. Tokie pojūčiai ne visuomet reiškia širdies ligas, tačiau ignoruoti jų nereikėtų. Gydytojai pabrėžia, kad krūtinės skausmas ar spaudimas – vienas dažniausių simptomų, su kuriais žmonės kreipiasi į skubios pagalbos skyrius. Suprasti galimas priežastis ir tinkamai reaguoti yra itin svarbu, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų.
Kodėl gali spausti krūtinę?
Krūtinės diskomfortą gali sukelti įvairios būklės – nuo visiškai nepavojingų iki gyvybei grėsmingų. Medikų teigimu, svarbiausia atkreipti dėmesį į konkrečius simptomus, jų trukmę, aplinkybes ir lydinčius pojūčius.
Dažniausios priežastys
- Širdies ligos. Spaudžiantis skausmas dažnai siejamas su krūtinės angina arba infarktu. Tai ypač tikėtina, jei skausmas plinta į ranką, kaklą ar žandikaulį.
- Virškinimo problemos. Rėmuo, gastroezofaginis refliuksas ar net skrandžio spazmai gali imituoti širdies skausmą.
- Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai. Raumenų įtampa, tarpšonkaulinė neuralgija ar stuburo problemos taip pat gali sukelti nemalonius pojūčius krūtinėje.
- Plaučių ligos. Plaučių uždegimas, pleuritas ar embolija gali pasireikšti krūtinės skausmu ir dusuliu.
- Stresas ir panikos priepuoliai. Intensyvi įtampa sukelia hiperventiliaciją bei krūtinės spaudimą, kurį lengva supainioti su širdies simptomais.
Pirmieji požymiai, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį
Medikai pabrėžia, kad kai kurie simptomai yra raudonos vėliavėlės, rodančios galimą pavojų sveikatai. Nedelskite, jei spaudimas krūtinėje:
- stiprėja fizinio krūvio metu;
- trunka ilgiau nei 10 minučių;
- plinta į kairę ranką, nugarą, kaklą ar žandikaulį;
- lydimas dusulio, pykinimo ar šalto prakaito;
- pasireiškia kartu su staigiu silpnumu ar galvos svaigimu.
Ką daryti pajutus spaudimą krūtinėje?
Teisinga reakcija gali išgelbėti gyvybę. Štai ką rekomenduoja medikai:
1. Sustokite ir ramiai atsisėskite
Pajutę diskomfortą, nutraukite veiklą. Įsitaisykite patogiai, atsilošę, venkite gulėti ant nugaros, jei jaučiate dusulį. Dažnai lengvas atsipalaidavimas gali sumažinti simptomus, jei jų priežastis nėra širdies liga.
2. Stebėkite savo kvėpavimą
Lėtai ir giliai įkvėpkite. Streso ar panikos sukelti simptomai neretai sumažėja normalizavus kvėpavimą.
3. Nevartokite stiprių vaistų be būtinybės
Nevartokite analgetikų ar kitų stiprių vaistų savarankiškai, nes jie gali aptemdyti simptomus ir apsunkinti diagnozavimą.
4. Jei skausmas nepraeina – kvieskite pagalbą
Jeigu spaudimas stiprus, trunkantis ilgiau nei 5–10 minučių ir jį lydi kiti pavojingi simptomai, skambinkite 112. Tai gali būti infarkto požymiai, o kiekviena minutė yra svarbi.
Kaip diagnozuojamos krūtinės skausmo priežastys?
Atvykus pas medikus, atliekama išsami apžiūra ir tyrimai. Dažniausiai taikomi diagnostikos metodai:
- elektrokardiograma (EKG);
- kraujo tyrimai (tarp jų – troponinai);
- krūtinės ląstos rentgenograma;
- echoskopija arba kompiuterinė tomografija, jei reikia išsamesnio vertinimo.
Diagnozė priklauso nuo simptomų pobūdžio ir paciento rizikos veiksnių, todėl būtina suteikti gydytojui kuo daugiau informacijos apie savo savijautą.
Prevencija: kaip sumažinti krūtinės spaudimo riziką?
Daugelio krūtinės skausmo atvejų galima išvengti, pasirūpinus sveikesniu gyvenimo būdu. Gydytojai rekomenduoja:
- reguliariai judėti – bent 30 minučių vidutinio krūvio per dieną;
- mažinti riebalų ir cukraus suvartojimą;
- atsisakyti žalingų įpročių, ypač rūkymo;
- valdyti stresą – padeda meditacija, kvėpavimo pratimai, joga;
- pasitikrinti sveikatą bent kartą per metus.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kodėl spaudžia krūtinę, jei mano tyrimai geri?
Nepavojingos priežastys, tokios kaip raumenų įtampa, refliuksas arba nerimo sutrikimai, gali sukelti stiprius, bet ne pavojingus simptomus. Gydytojas gali padėti nustatyti tikrąją situaciją.
Ar skausmas krūtinėje visada reiškia infarktą?
Ne. Nors tai vienas svarbiausių infarkto simptomų, daug dažniau skausmą sukelia virškinimo ar raumenų problemos. Vis dėlto delsti negalima, jei skausmas neįprastas ar intensyvus.
Kada būtina kviesti greitąją pagalbą?
Jei spaudžiantis skausmas trunka ilgiau nei 10 minučių, plinta į ranką ar kaklą, atsiranda dusulys, pykinimas, silpnumas arba šalto prakaito pojūtis.
Ar panikos priepuolis gali sukelti stiprų spaudimą krūtinėje?
Taip. Panikos priepuoliai dažnai sukelia intensyvų diskomfortą krūtinėje, tačiau juos lydi ir kiti simptomai: greitas širdies plakimas, drebulys, oro trūkumas. Po kelių minučių simptomai paprastai silpnėja.
Naudingi kasdieniai įpročiai sveikesnei krūtinės būklei
Įtraukus tam tikrus įpročius į kasdienę rutiną, galima žymiai sumažinti krūtinės skausmo riziką ir pagerinti bendrą savijautą. Reguliarus fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, kokybiškas miegas bei streso valdymas yra pagrindiniai veiksniai, padedantys palaikyti stiprią širdį ir sveikus kvėpavimo takus. Skirkite laiko sveikatai ir stebėkite, kaip keičiasi jūsų savijauta.
